(no subject)
Jan. 4th, 2015 03:05 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
aleatoriusоткрыли лыжный сезон,
надев после 10 лет лыжи немедленно завалился на спину, повеселил наверное народ,
затем минут за 10 некие навыки конька восстановились,
за полчаса восстановились до терпимого уровня,
ввиду полярной ночи физуха явно упала, живот никакой, но руки с ногами вполне недурно, толчок руками неплохой.
хорошо что с Федей катался, можно притворяться что ждешь сына, а не то что отпыхиваешься.
надев после 10 лет лыжи немедленно завалился на спину, повеселил наверное народ,
затем минут за 10 некие навыки конька восстановились,
за полчаса восстановились до терпимого уровня,
ввиду полярной ночи физуха явно упала, живот никакой, но руки с ногами вполне недурно, толчок руками неплохой.
хорошо что с Федей катался, можно притворяться что ждешь сына, а не то что отпыхиваешься.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2015-01-04 02:12 pm (UTC)no subject
Date: 2015-01-04 09:11 pm (UTC)no subject
Date: 2015-01-06 05:37 pm (UTC)no subject
Date: 2015-01-06 06:01 pm (UTC)no subject
Date: 2015-01-07 04:13 am (UTC)все мышцы задействованы, и хороши равномерностью
если коньковым нравится - еще и удовольствие большое, так и продолжай
мне помнится, там надо поймать некое ощущение, главное не "зажимать" мышцы, "отпустить" тело - как в обучении велосипеду, плаванию; поймал нужное ощущение - и навык уже навсегда
2-3 раза в неделю вполне хватит; сначала мышцы поболят, конечно! :)
не переусердствуй!!!